メンズエビネ

BLOG

筋肉運動と脂肪燃焼のダブル効果

カテゴリー:マグニート

2022年4月5日

お世話になっております、ハイパーナイフ・メンズ脱毛「MEN’S EBINE(メンズエビネ)」です。

減量・ダイエットと聞くと、多くの方が有酸素運動をするのが1番効果的だと思われる方が多いかと思います。
有酸素運動は体脂肪をエネルギー源として使い燃焼させるため、内臓脂肪も同様に減少させることができます。メンズのダイエットにも大変効果的であります。

ですが1点懸念する部分もございます。
有酸素運動は体脂肪を減らすためには効果的なのですが、エネルギー源としてアミノ酸を使用するため、同時に筋肉量の低下に影響します。長時間の有酸素運動を行い、糖質のエネルギーが枯渇すると、脂質を分解してエネルギーを生み出します。そのタイミングで、血中や筋肉内のアミノ酸もエネルギーとして利用されます。そのため、必要なエネルギーが枯渇している状態で有酸素運動を行うと、カラダの筋肉を分解してエネルギーを確保するため筋肉量の減少が起こるのです。

また有酸素運動を長時間行うと、AMPキナーゼという細胞内のエネルギーセンサーが働き、タンパク質の合成を阻害してしまうために筋肉量の増加が難しくなります。
※以下より引用
有酸素運動をすると筋肉量が落ちる?メガロストレーナーが解答 | 健康×スポーツ『MELOS』

筋肉量が多いと、熱源作用により基礎代謝が向上し太りにくい身体になります。
また浮腫みや代謝低下を防ぎ、脂肪分解の促進を抑制してくれます。
筋肉は太りにくい体質作りに重要な役割を果たします。そのため筋肉を鍛えられる無酸素運動はダイエットに非常に効果的であります。基礎代謝が上がると脂肪を燃焼しやすく、減量後もリバウンドしにくくなります。

要は有酸素運動と無酸素運動をバランスよく行うことで、より効率的な減量・ダイエットができるという訳でございます。これを聞いて、わかっていても実行するとなるとハードル高いなと思われる方も多いかと思います。そんな皆様に朗報でございます!
当サロンにはこの有酸素運動と無酸素運動を同時に行うことができるミラクルな痩身メニューがございます!!

詳細は以下をご覧くださいませ。

ダイエットメニュー|ハイパーナイフ・メンズ脱毛「MEN’S EBINE(メンズエビネ)」 (mens-ebine.com)

不摂生によりセルライト化してしまった頑固な脂肪をハイパーナイフで乳化させ、マグニートによる発汗作用で乳化した脂肪を体外へ排出していきます。また同時に強度の筋肉運動を行い、リバウンドしにくい体質へと改善していきます。リラックス効果もございますので、是非1度ご体験下さいませ。

当サロンは新宿・四ツ谷・飯田橋エリアにあるメンズ専用のハイパーナイフ専門店です。またハイパーナイフ以外の全てのハイパーシリーズが体験できる国内唯一のメンズエステサロンです。
JR四ツ谷駅、東京メトロ丸の内線・南北線四谷駅より新宿通り沿いを新宿方面に3分ほど歩いた場所に当サロンはございます。市ヶ谷・飯田橋・永田町・麹町・四谷三丁目駅からのアクセスも非常に良いので、お仕事帰り、学校帰り、トレーニング帰りなど、どうぞお気軽にお立ち寄り下さい。

【ご予約・お問合せ】
お問い合わせ|ハイパーナイフ・メンズ脱毛「MEN’S EBINE(メンズエビネ)」 (mens-ebine.com)

関連記事