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ダイエットがイベント化してませんか?

カテゴリー:ダイエット

2021年2月27日

お世話になっております、ハイパーナイフ・メンズ脱毛「MEN’S EBINE(メンズエビネ)」岸里です。

 いきなりですが、皆さんはダイエットを期間限定の「イベント」のような感覚がありますか?もしそうだとしたら、そのダイエットは成功せずに、たとえ一時的に痩せたとしても、すぐに過食に走りリバウンドしてしまう可能性があります。ではなぜダイエットを「イベント化」させてはいけないのでしょうか?

 それは「イベント化」してしまっているので、長期的期間で継続できないからです。当然ですよね、イベントですから一定期間は「よし!やるぞ!」と頑張ります。しかし、たとえ一時的に痩せたとしてもすぐ元に戻ってしまうのです。ダイエットとは、理想の体型を、長期に渡って維持し続けることだと私は考えます。そのため短期目線ではなく、長期目線でダイエットを捉え、無理のない範囲で継続できるかどうかこそが重要です。

 ではどうすれば、理想の体型を長期に渡って維持し続けれるのか。答えは超簡単です。それは、「習慣化」させること。日々の運動や食事をコントロールすることを「習慣化」させることこそが、理想の体型を長期に渡って維持し続けれる方法です。運動や食事コントロールを習慣化させるためには、ハードルを下げる事が重要です。しかも絶対に達成可能なくらいにハードルを下げてしまいます。  いつもより多く意識して歩く事や、テレビやYouTubeを見ながら腹筋する、などなど。食事なら夜の炭水化物だけ半分にする、お酒をたくさん飲む人は一本だけにする、などなど。少し頑張ればできそうな事を長期的に継続していければ、理想の体型に近づいていくので、ハードルを下げて頑張りましょう。

 また当サロンのハイパーナイフは、体の気になる部分を温めもみほぐす事で、脂肪を老廃物として体外に排出させるのを促します。もちろん運動や水分をたくさん摂って頂くのはお客様ご自身が行うことですが、ハイパーナイフも併せて行っていくことでより基礎代謝を上げて痩せやすくする事ができます。そして定期的に繰り返し行うことで、より基礎代謝を向上させ、脂肪を燃焼しやすい体質へと改善してくれます。ダイエットを始める際は明確な目標設定とスケジューリングをし、より効率的なダイエットを進めていきましょう!!
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 新宿・四ツ谷・飯田橋エリアにある当サロンは都内でも数少ないハイパーナイフのメンズ専門店です。またハイパーナイフ以外の全てのハイパーシリーズが体験できる国内唯一のメンズサロンです。
 JR四ツ谷駅、東京メトロ丸の内線・南北線四谷駅より新宿通り沿いを新宿方面に3分程歩いた場所に当サロンがございます。お仕事帰り、学校帰り、トレーニング帰りなど、どうぞお気軽にお立ち寄り下さい。
【ご予約・お問合せ】新宿メンズ脱毛「MEN’S EBINE」のお問合せフォームです。 (mens-ebine.com)

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