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筋トレを始めてみよう

カテゴリー:ダイエット

2021年3月10日

お世話になっております、ハイパーナイフ・メンズ脱毛「MEN’S EBINE(メンズエビネ)」岸里です。

ダイエットを成功させるにあたって、筋トレを始めることが何よりも大切です。とにかく少ない回数でもいいので、まずは始める事が大切です。しかし初心者の方に多い傾向として、まずは服装や靴などの道具をそろえようとしたり、どこのジムに通おうかと考えたりしがちです。もちろん大事な事ではありますが、まずは今できる筋トレをこの瞬間に始める事が大切です。

 家で少しのスペースがあればできる筋トレは沢山あります。ジムで鍛える場合のBIG3は、脚、背筋、胸筋でスクワット、デットリフト、ベンチプレスとなります。自宅でやる場合は、腕立て、腹筋、スクワットの三種目がオススメです。気軽にできて、しかも大きい筋肉に刺激を与えることが可能です。できない理由を探すよりも出来る理由を探して、毎日コツコツ筋トレを行いましょう。

 始めれない人の他の特徴としては、ハードルが高すぎる可能性があります。ジムでムキムキな人達のように、重たい重量を上げないといけないとか、1時間も2時間も確保しないといけないとか、全くそんなことはありません。初心者の方はとにかく隙間時間を見つけて筋トレを行う習慣を身につけましょう。

 運動や食事管理で痩せる事が難しい方は、併せて当サロンのハイパーナイフをご利用ください。ハイパーナイフは凝り固まった脂肪を温めもみほぐし、老廃物として体外へ排出するのを促します。施術直後に痩せるというよりは、代謝が高い状態を維持させるのが目的です。汗や尿、息で老廃物を排出するので、お客様自身で運動や水分補給を行って頂くとより効果を実感できます。食事、運動だけでは痩せにくいと感じる方は、是非一度ハイパーナイフをお試しください!
【ハイパーナイフ】ハイパーナイフ「MEN ‘S EBINE(メンズエビネ) 新宿」痩身メニュー料金です! (mens-ebine.com)

 新宿・四ツ谷・飯田橋エリアにある当サロンは東京都内でも数少ないハイパーナイフのメンズ専門店です。またハイパーナイフ以外の全てのハイパーシリーズが体験できる国内唯一のメンズサロンです。
 JR四ツ谷駅、東京メトロ丸の内線・南北線四谷駅より新宿通り沿いを新宿方面に3分程歩いた場所に当サロンがございます。お仕事帰り、学校帰り、トレーニング帰りなど、どうぞお気軽にお立ち寄り下さい。
【ご予約・お問合せ】新宿メンズ脱毛「MEN’S EBINE」のお問合せフォームです。 (mens-ebine.com)

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